
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца с творожным сыром и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1028 ккал
1028ккал
62белки, г
80жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Творожный сыр150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
На сковороде обжарьте 100 г шпината с 1 зубчиком чеснока, нарезанным мелко, до мягкости.
-
Шаг 3
В миске смешайте 150 г Творожный сыр, обжаренный шпинат, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Выложите смесь в форму для запекания и сделайте углубления для яиц.
-
Шаг 5
Разбейте 4 яйца в углубления и посолите по вкусу.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, при желании посыпьте свежей зеленью.





