
Эстетика и свиданияЗавтраки
Запеченные яйца с помидорами и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 905 ккал
905ккал
59белки, г
62жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры300 г
- Йогурт классический150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте чеснок и помидоры, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Выложите обжаренные помидоры в форму для запекания, сделайте углубления и аккуратно разбейте 4 яйца в каждое углубление.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, запекайте в духовке 10-12 минут до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Подавайте яйца горячими, добавив сверху 150 г Йогурт классический и посыпав свежим базиликом.





