Подобрать рецепт
Запеченные яйца с чесноком и брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Запеченные яйца с чесноком и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 846 ккал
846ккал
57белки, г
61жиры, г
17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте 3 зубчика нарезанного чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте отваренную брокколи к чесноку и перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите смесь брокколи и чеснока в форму для запекания, сделайте углубления и аккуратно разбейте 4 яйца в каждое углубление.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты