Подобрать рецепт
Запеченные яйца с базиликом и брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Запеченные яйца с базиликом и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 884 ккал
884ккал
70белки, г
59жиры, г
18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В миске взбейте 4 яйца с добавлением 30 г мелко нарезанного базилика, 1 зубчика чеснока, соли и черного перца.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте нарезанную брокколи в яичную смесь и тщательно перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Перелейте смесь в форму для запекания и посыпьте 50 г тертого сыра.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 20 минут до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, украсив оставшимися листьями базилика.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты