
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченные овощи с мускатным орехом и чесноком
- 45 мин
- 1 порция
- 677 ккал
677ккал
14белки, г
32жиры, г
83углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Морковь200 г
- Перец болгарский150 г
- Цукини200 г
- Чеснок10 г
- Мускатный орех5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля, 200 г моркови, 150 г болгарского перца и 200 г цукини крупными кусками.
-
Шаг 2
Измельчите 10 г чеснока и добавьте к нарезанным овощам.
-
Шаг 3
Полейте овощи 30 мл оливкового масла, посыпьте 5 г мускатного ореха, солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут, пока они не станут золотистыми и мягкими.





