Дорадо с жареными овощами и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г моркови и 100 г цукини тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Нагрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте нарезанные овощи до золотистого цвета, добавив 5 г измельченного чеснока.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте 400 г дорады на той же сковороде до появления золотистой корочки с обеих сторон.

4. 

   Шаг 4

   Полейте дораду 30 мл соевого соуса и дайте настояться 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте дораду с жареными овощами, аккуратно расположив их рядом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тарталетка с Дорадо и печеными овощами60 мин1639 ккал Запеченный угорь с овощами и соусом из рыбного соуса60 мин1275 ккал Дорадо с рукколой и запеченными овощами50 мин602 ккал Запеченные овощи с маскарпоне и прованскими травами50 мин979 ккал Угорь в соусе шрирача с печеными овощами50 мин1315 ккал Гребешки с жареными овощами и чесноком30 мин633 ккал