Запеченные куриные бедра с мандаринами и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 600 г куриных бедер солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 2 мандарина на дольки и отложите.

4. 

   Шаг 4

   В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 200 г шпината и готовьте до увядания.

6. 

   Шаг 6

   Выложите куриные бедра в форму для запекания, сверху распределите шпинат и дольки мандарина.

7. 

   Шаг 7

   Запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячими, украсив свежими дольками мандарина.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные куриные бедра с персиками и картофелем60 мин1993 ккал Запечённая утка с мандаринами и красным луком120 мин725 ккал Кокосовая паста с лососем и шпинатом30 мин1200 ккал Томаты в соку с куриными бедрами и картофелем60 мин1473 ккал Запеченные куриные бедра с картофелем и прованскими травами60 мин1952 ккал Гречка с вялеными томатами и шпинатом30 мин1111 ккал