
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запечённая утка с мандаринами и красным луком
- 120 мин
- 1 порция
- 725 ккал
725ккал
20белки, г
59жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка1 шт
- Мандарин200 г
- Красный лук150 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Розмарин5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Натрите утку солью, черным перцем и оливковым маслом.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г красного лука кольцами и 200 г мандаринов дольками.
-
Шаг 4
Заполните утку нарезанными мандаринами и кольцами красного лука.
-
Шаг 5
Поместите утку в форму для запекания и добавьте 5 г чеснока и 5 г розмарина.
-
Шаг 6
Запекайте утку в духовке в течение 90 минут, периодически поливая соком.
-
Шаг 7
Подавайте утку горячей, нарезанной на порции, с гарниром из запеченных овощей.





