Уютный вечерГорячие блюда

Запеченная тыква с семечками подсолнечника и специями

Name: Запеченная тыква с семечками подсолнечника и специями
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Тыква — 500 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 3 зубчика; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Паприка сладкая — 5 г; Куркума — 3 г

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
702 ккал

702ккал

17белки, г

58жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы на кубики размером 3 см.
Шаг 2
В миске смешайте 30 мл оливкового масла, 3 зубчика мелко нарезанного чеснока, 5 г соли, 3 г черного перца, 5 г сладкой паприки и 3 г куркумы.
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву в миску со специями и тщательно перемешайте.
Шаг 4
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут.
Шаг 5
Добавьте 50 г семечек подсолнечника к тыкве и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.