Подобрать рецепт
Мини-закуска с семгой и цветной капустой

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуска с семгой и цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 545 ккал
545ккал
35белки, г
40жиры, г
9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г семги на небольшие кусочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанную семгу к чесноку, обжаривайте до готовности, посолите и поперчите по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отваренную цветную капусту с обжаренной семгой, добавьте мелко нарезанный укроп.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте закуску теплой, украсив свежим укропом.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты