Подобрать рецепт
Запеченная рыба с персиками и брокколи

Уютный вечерГорячие блюда

Запеченная рыба с персиками и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 974 ккал
974ккал
66белки, г
60жиры, г
38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г семги на порционные куски.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой миске смешайте куски семги, нарезанные персики, брокколи, чеснок, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите смесь на противень и запекайте в духовке в течение 25-30 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, наслаждаясь нежной текстурой рыбы и сладостью персиков.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееПолезное

Похожие рецепты