
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная рыба с картофельным гарниром
- 40 мин
- 1 порция
- 853 ккал
853ккал
73белки, г
34жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска400 г
- Картофель300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт.
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте картофель, лук, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в глубокой миске.
-
Шаг 4
Выложите картофельную смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
-
Шаг 5
Приготовьте 400 г трески, приправив ее солью, черным перцем и соком 1 лимона.
-
Шаг 6
После 20 минут добавьте треску на противень к картофелю и запекайте еще 15 минут.
-
Шаг 7
Подавайте запеченную рыбу с картофельным гарниром, посыпав свежей петрушкой.





