
Уютный вечерГорячие блюда
Запечённая цветная капуста с чечевицей и чесноком
- 50 мин
- 1 порция
- 985 ккал
985ккал
61белки, г
34жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Чечевица200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 2
Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите их в кипящей воде 5 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные чечевицу и цветную капусту с чесноком, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C около 20 минут до золотистой корочки.
Похожие рецепты
Тортилья с запеченной цветной капустой и сыром
Запеченная цветная капуста с творожным сыром и чесноком
Запеченные перепелиные яйца с цветной капустой
Запеченная треска с красной икрой и цветной капустой
Говяжий фарш с чечевицей и зеленью в лаваше
Запеченный перец с куриными крылышками и цветной капустой