
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Закуска с манкой и запеченной тыквой
- 60 мин
- 1 порция
- 960 ккал
960ккал
23белки, г
48жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Манка100 г
- Лук репчатый100 г
- Молоко200 мл
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы кубиками и запекайте в духовке при 200°C до мягкости, около 25 минут.
-
Шаг 2
На плите доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г манки, перемешивайте до загустения.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на сливочном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте запеченную тыкву с манкой и обжаренным луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячей закуску, оформляя порцию с кусочками запеченной тыквы сверху.





