
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Гречка с куриными крылышками в соусе терияки
- 60 мин
- 1 порция
- 2048 ккал
2048ккал
123белки, г
117жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Гречка200 г
- Терияки50 мл
- Чеснок3 зубчика
- Имбирь10 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте 500 г куриных крылышек до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и 10 г натертого имбиря, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 3
Полейте куриные крылышки 50 мл соуса терияки и готовьте еще 5 минут, пока соус не загустеет.
-
Шаг 4
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 5
Подавайте куриные крылышки на подушке из гречки, полив оставшимся соусом.





