
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Закуска из шпината с семгой и творожным сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 747 ккал
747ккал
41белки, г
60жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат200 г
- Семга / Лосось150 г
- Творожный сыр100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 200 г шпината с 1 зубчиком чеснока до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г творожного сыра, тщательно перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 3
На плоской поверхности выложите 150 г семги, равномерно распределите шпинатную массу сверху.
-
Шаг 4
Сверните семгу с начинкой в рулет и нарежьте на кусочки.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





