
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с куриными сердечками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 804 ккал
804ккал
52белки, г
62жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте их до золотистой корочки, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив блюдо свежими листьями шпината.





