
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из куриного филе с паприкой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 572 ккал
572ккал
75белки, г
28жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шпинат100 г
- Паприка сладкая10 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте куриное филе в сковороду, посыпьте 10 г сладкой паприки, солью и черным перцем по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината в сковороду, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 5
Подавайте горячую закуску, украсив свежими листьями шпината.





