
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Закуска из грейпфрута, мидий и зелени
- 30 мин
- 1 порция
- 553 ккал
553ккал
36белки, г
36жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 1 шт грейпфрута и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 2
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г мидий и готовьте до раскрытия раковин, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Смешайте мидий с нарезанным укропом и петрушкой.
-
Шаг 5
Подавайте дольки грейпфрута, сверху добавив смесь мидий и зелени.





