Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из гороха, помидоров и фетты на хлебе
- 30 мин
- 1 порция
- 847 ккал
847ккал
31белки, г
44жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Помидоры150 г
- Горошек консерв.100 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
Гороховая смесь
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 100 г консервированного горошка и поместите в миску.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г мелко нарезанных помидоров, 100 г крошеного сыра Фета и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс.
-
Шаг 3
Полейте 20 мл оливкового масла и добавьте 10 г мелко нарезанного укропа, перемешайте до однородности.
Закуска из гороха, помидоров и фетты на хлебе
-
Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нанесите гороховую смесь Гороховая смесь на поджаренный хлеб.
-
Шаг 3
Подавайте сразу же, чтобы хлеб оставался хрустящим.
