
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца в мешочек с Шрирачой и лососем
- 30 мин
- 1 порция
- 1012 ккал
1012ккал
73белки, г
72жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Семга / Лосось100 г
- Шрирача20 г
- Авокадо1 шт
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и аккуратно опустите 4 яйца, варите 6-7 минут до состояния "в мешочек".
-
Шаг 2
Пока яйца варятся, нарежьте 100 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть на ломтики.
-
Шаг 4
После варки яиц, охладите их в холодной воде, затем аккуратно очистите от скорлупы.
-
Шаг 5
На тарелку выложите ломтики авокадо, сверху разместите яйца, полейте 20 г Шрирачей и добавьте ломтики семги.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





