Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с сыром с плесенью и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1186 ккал
1186ккал
76белки, г
90жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Сыр с плесенью100 г
- Брокколи200 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости.
-
Шаг 2
Взбейте 4 яйца с добавлением соли и черного перца.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и вылейте взбитые яйца, готовьте на среднем огне до начала схватывания.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г крошеного Сыр с плесенью на яйца и равномерно распределите.
-
Шаг 5
Когда яйца почти готовы, добавьте отваренные брокколи и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Готовьте до полной готовности яиц, затем подавайте горячими.
