Подобрать рецепт
Яйца-кокот с брокколи и сыром

Эстетика и свиданияЗавтраки

Яйца-кокот с брокколи и сыром

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1275 ккал
1275ккал
82белки, г
97жиры, г
17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Растопите 30 г сливочного масла в сковороде и обжарьте брокколи на среднем огне в течение 5 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Выложите брокколи в кокотницы, добавьте по 1 яйцу в каждую.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Посолите и поперчите по вкусу, затем посыпьте 100 г натертого твердого сыра сверху.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 15-20 минут до образования золотистой корочки.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты