Яйца с нутом и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем слейте воду.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренный нут и цветную капусту на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   В отдельной сковороде приготовьте яйца, обжаривая их до желаемой степени готовности.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте яйца на подушке из нута и цветной капусты, посыпав свежей нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Яйца с хумусом и овощами30 мин1730 ккал Пирог с мидиями и цветной капустой с сыром60 мин2043 ккал Боул с куриными желудками, цветной капустой и нутом40 мин1269 ккал Яйца с ванильным соусом и цветной капустой30 мин1175 ккал Яичные блинчики с куриным карри30 мин1355 ккал Терияки завтрак с яйцами и овощами30 мин1080 ккал