Быстро и простоЗавтраки
Яичные блинчики с куриным карри
- 30 мин
- 1 порция
- 1355 ккал
1355ккал
126белки, г
82жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Куриное филе300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры150 г
- Куркума5 г
- Карри10 г
- Сольпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
Куриное карри
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до белого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г нарезанных помидоров, 5 г куркумы, 10 г карри и соль по вкусу. Тушите 10 минут.
Яичные блинчики с куриным карри
-
Шаг 1
Взбейте 4 яйца с щепоткой соли.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с небольшим количеством масла выпекайте блинчики из яичной массы до золотистого цвета с обеих сторон.
-
Шаг 3
Подавайте блинчики, завернув в них Куриное карри.
