Яйца с кунжутом и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте цветную капусту и обжаривайте до золотистого цвета, посолите и поперчите по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   В отдельной кастрюле сварите 4 яйца в течение 6-8 минут до состояния в мешочек.

5. 

   Шаг 5

   Посыпьте готовую цветную капусту 30 г кунжута и перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте яйца, очищенные и нарезанные пополам, на подушке из цветной капусты, посыпанной кунжутом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Яйца с цветной капустой и сыром30 мин1193 ккал Яичница с овощами и прованскими травами30 мин871 ккал Яичница с моцареллой и сладким перцем15 мин1030 ккал Запеченные яйца с Пармезаном и перцем30 мин1001 ккал Шампиньоны, запеченные с яйцом и сыром30 мин1241 ккал Крем-суп из цветной капусты с паприкой и оливковым маслом30 мин449 ккал