Быстро и простоЗавтраки
Яйца с креветками и авокадо на тосте
- 30 мин
- 1 порция
- 1117 ккал
1117ккал
91белки, г
78жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Креветки200 г
- Авокадо1 шт.
- Хлеб ржаной2 ломтика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г креветок на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Взбейте 4 яйца и приготовьте их на сковороде до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
Соберите блюдо: на каждый тост положите слой яиц, сверху креветки и ломтики авокадо. Посолите и поперчите по вкусу.
