Быстро и простоЗавтраки
Яйца с картошкой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1174 ккал
1174ккал
60белки, г
76жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте картофель до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г мелко нарезанного лука и обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
-
Шаг 5
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности яиц.
