
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Яйца с брокколи и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1168 ккал
1168ккал
59белки, г
94жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Брокколи200 г
- Сливки (33%)100 мл
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
В сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте отваренные брокколи и обжаривайте 2 минуты, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
В миске взбейте 4 яйца с 100 мл сливок до однородной массы.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь в сковороду с брокколи и готовьте на среднем огне, помешивая, до загустения.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежемолотым черным перцем.





