Быстро и простоЗавтраки
Яйца с белыми грибами и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 882 ккал
882ккал
62белки, г
62жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Белые грибы150 г
- Брокколи200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г белых грибов и 200 г брокколи.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте грибы и брокколи с добавлением 2 зубчиков мелко нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте взбитые яйца к обжаренным грибам и брокколи, готовьте на среднем огне до полной готовности яиц.
-
Шаг 5
Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью по желанию.
