
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с авокадо и чили
- 20 мин
- 1 порция
- 963 ккал
963ккал
55белки, г
74жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Острый перец1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Вбейте 4 яйца на сковороду и готовьте до желаемой степени прожарки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 острый перец и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный острый перец и чеснок к яйцам, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте яйца на тарелке, сверху добавьте кубики авокадо.





