
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца пашот с тушенкой и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1222 ккал
1222ккал
82белки, г
93жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Тушенка200 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г тушенки, перемешайте и готовьте на среднем огне 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 5 минут, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
В отдельной кастрюле доведите воду до кипения, аккуратно разбейте 4 яйца и варите по 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 5
Подавайте яйца пашот на подушке из тушенки с помидорами черри, посыпав свежей петрушкой.





