Быстро и простоЗавтраки
Яйца-пашот с нори и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 788 ккал
788ккал
53белки, г
59жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Водоросли Нори2 листа
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте щепотку соли.
-
Шаг 2
Разбейте 4 яйца в небольшие чашки, затем аккуратно вылейте их в кипящую воду, чтобы получить яйца-пашот.
-
Шаг 3
Готовьте яйца 3-4 минуты до желаемой степени готовности, затем аккуратно выньте их шумовкой.
-
Шаг 4
Нарежьте авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть тонкими ломтиками.
-
Шаг 5
На тарелке выложите ломтики авокадо, сверху аккуратно разместите яйца-пашот.
-
Шаг 6
Нарежьте водоросли Нори на мелкие кусочки и посыпьте сверху яиц и авокадо.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.
