
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с маринованными помидорами и руколой
- 30 мин
- 1 порция
- 805 ккал
805ккал
53белки, г
59жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры маринов.150 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и добавьте немного соли.
-
Шаг 2
Аккуратно разбейте 4 яйца в кипящую воду и готовьте 3-4 минуты до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и добавьте 150 г Помидоры маринов., обжаривайте 2-3 минуты.
-
Шаг 4
На тарелке выложите 50 г Руккола, сверху аккуратно положите яйца-пашот, посыпьте солью и черным перцем по вкусу.





