
Быстро и простоЗавтраки
Яйца-пашот с дыней и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1073 ккал
1073ккал
55белки, г
82жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Дыня200 г
- Авокадо150 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г дыни кубиками.
-
Шаг 2
Разрежьте 150 г авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного соли. Аккуратно разбейте 4 яйца в воду и готовьте 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 4
На тарелку выложите нарезанную дыню и авокадо, сверху аккуратно положите яйца-пашот.
-
Шаг 5
Полейте оливковым маслом и посыпьте черным перцем по вкусу.





