
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот на тосте с кабачками и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 867 ккал
867ккал
53белки, г
64жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Багет2 ломтика
- Кабачки150 г
- Помидоры100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Обжарьте кабачки на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров кубиками и добавьте к кабачкам, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного уксуса и аккуратно разбейте 4 яйца в воду, готовьте 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 5
Поджарьте 2 ломтика багета на сковороде с оставшимся оливковым маслом до хрустящей корочки.
-
Шаг 6
На каждый ломтик багета выложите обжаренные кабачки с помидорами, сверху аккуратно положите яйца-пашот и посыпьте укропом.





