Подобрать рецепт
Яичная запеканка с цветной капустой

Уютный вечерГорячие блюда

Яичная запеканка с цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1132 ккал
1132ккал
87белки, г
75жиры, г
24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Взбейте 4 яйца с 100 мл молока, добавьте 100 г натертого твердого сыра, 50 г мелко нарезанного репчатого лука, соль и черный перец.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте нарезанную цветную капусту с яичной смесью.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Вылейте смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Дайте запеканке немного остыть перед подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты