
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Ветчина с тыквой и специями
- 60 мин
- 1 порция
- 1136 ккал
1136ккал
47белки, г
94жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ветчина300 г
- Тыква400 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Паприка сладкая5 г
- Кориандр3 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г ветчины на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 400 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 5 г мелко нарезанного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную тыкву, 5 г сладкой паприки, 3 г кориандра, соль и черный перец по вкусу, готовьте до мягкости тыквы.
-
Шаг 5
Выложите ломтики ветчины на противень и запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 15 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую ветчину с обжаренной тыквой, украсив зеленью по желанию.





