
Быстро и простоГорячие блюда
Тыква с маслинами и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 710 ккал
710ккал
12белки, г
64жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква400 г
- Маслины100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву и готовьте на среднем огне до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г маслин и 50 г грецких орехов, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху орехами.





