Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тушенка с морскими гребешками и чесночным соусом

Name: Тушенка с морскими гребешками и чесночным соусом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тушенка — 300 г; Гребешки — 200 г; Чеснок — 5 г; Лук репчатый — 100 г; Морковь — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1068 ккал

1068ккал

82белки, г

75жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка300 г
Гребешки200 г
Чеснок5 г
Лук репчатый100 г
Морковь50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Чесночный соус

Шаг 1
Возьмите 5 г чеснока и мелко нарежьте его.
Шаг 2
Смешайте нарезанный чеснок с 20 мл оливкового масла и добавьте соль и черный перец по вкусу.

Тушенка с морскими гребешками и чесночным соусом

Шаг 1
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 100 г нарезанного лука репчатого до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте 50 г натертой моркови и продолжайте обжаривать до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 300 г тушенки и перемешайте, готовьте на среднем огне 10 минут.
Шаг 4
Добавьте 200 г гребешков и готовьте еще 5 минут, пока они не станут нежными.
Шаг 5
Подавайте горячее блюдо, полив сверху Чесночный соус.