Подобрать рецепт
Тушенка с луком-пореем и цветной капустой

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тушенка с луком-пореем и цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1027 ккал
1027ккал
70белки, г
69жиры, г
34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука-порея кольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г моркови тонкими брусками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой сковороде на плите разогрейте 30 мл растительного масла, добавьте Тушенка и обжарьте до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанный лук-порей, морковь и обжаривайте 5 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте цветную капусту и 3 г измельченного чеснока, перемешайте и готовьте на среднем огне 20 минут.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты