Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Тунец в лимонном коктейле с авокадо

Name: Тунец в лимонном коктейле с авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
571 ккал

571ккал

50белки, г

37жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Авокадо1 шт.
Лимон1 шт.
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Извлеките 200 г Тунец консерв. из банки и тщательно разомните его вилкой.
Шаг 2
Очистите 1 шт. Авокадо и нарежьте его кубиками.
Шаг 3
Выжмите сок из 1 шт. Лимон и смешайте его с 20 мл Оливковое масло, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте размятый Тунец консерв. с кубиками Авокадо и заправкой из лимонного сока.
Шаг 5
Подавайте в охлажденном виде, украсив сверху дольками лимона.