
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Коктейль с перепелиными яйцами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1431 ккал
1431ккал
74белки, г
121жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Сварите 6 штук перепелиных яиц в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 2
Разрежьте 150 г авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть.
-
Шаг 3
В блендере смешайте мякоть авокадо, 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, 10 мл лимонного сока, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Очистите перепелиные яйца и нарежьте их пополам.
-
Шаг 5
Подавайте коктейль, украсив сверху половинками перепелиных яиц и каплями оливкового масла.





