Быстро и простоЗавтраки

Тосты с тунцом и рукколой

Name: Тосты с тунцом и рукколой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Чиабатта — 2 кусочка; Тунец консерв. — 150 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
299 ккал

299ккал

37белки, г

17жиры, г

1углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта2 кусочка
Тунец консерв.150 г
Руккола50 г
Оливковое масло15 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 2 кусочка чиабатты на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Натрите 1 зубчик чеснока на обжаренные тосты.
Шаг 3
Смешайте 150 г консервированного тунца с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На каждый тост выложите смесь тунца и сверху добавьте 50 г рукколы.