Быстро и простоЗавтраки

Тосты с тунцом и черным перцем

Name: Тосты с тунцом и черным перцем
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Батон — 4 кусочка; Тунец консерв. — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Черный перец — по вкусу; Соль — по вкусу; Помидоры черри — 100 г; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
369 ккал

369ккал

49белки, г

18жиры, г

5углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Батон4 кусочка
Тунец консерв.200 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Черный перецпо вкусу
Сольпо вкусу
Помидоры черри100 г
Руккола50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 4 кусочка тостового хлеба на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
В миске смешайте 200 г Тунец консервированный, 1 зубчик Чеснок, 15 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
На каждый тост выложите смесь из Тунец консервированный.
Шаг 4
Сверху добавьте нарезанные пополам 100 г Помидоры черри и 50 г Руккола.