
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с ржаным хлебом и помидорами с базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 502 ккал
502ккал
15белки, г
18жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Помидоры150 г
- Базилик зеленый20 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Поджарьте ломтики хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте 20 г нарезанного базилика.
-
Шаг 4
Добавьте 15 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный), соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Выложите полученную смесь на поджаренные ломтики хлеба и подавайте горячими.





