
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетты с индейкой и авокадо на ржаном хлебе
- 30 мин
- 1 порция
- 674 ккал
674ккал
50белки, г
48жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)200 г
- Авокадо1 шт.
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Помидоры100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г индейки на тонкие полоски и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 100 г помидоров кубиками, добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и перемешайте.
-
Шаг 3
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба до хрустящей корочки на гриле или в духовке при 200°C.
-
Шаг 4
На каждый ломтик хлеба выложите обжаренную индейку, затем добавьте смесь авокадо и помидоров, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте свежими листьями базилика перед подачей.



