
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с плавленым сыром и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1243 ккал
1243ккал
40белки, г
70жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет200 г
- Плавленый сыр150 г
- Авокадо1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Выложите нарезанные ломтики багета на противень и полейте их чесночным маслом.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 5-7 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 7
Достаньте тосты из духовки, на каждый тост положите 50 г плавленого сыра и ломтики авокадо.
-
Шаг 8
Посолите и поперчите по вкусу, подавайте горячими.





