Быстро и простоЗавтраки
Тосты с пастой из авокадо и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 484 ккал
484ккал
5белки, г
45жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Лимон1 шт.
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
Паста из авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 2 авокадо, разрежьте их пополам, удалите косточки и ложкой извлеките мякоть.
-
Шаг 2
Добавьте сок 1 лимона, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу. Измельчите в блендере до однородной массы.
Тосты с пастой из авокадо и лимоном
-
Шаг 1
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нанесите Паста из авокадо на поджаренные ломтики хлеба.
-
Шаг 3
Подавайте сразу, украсив свежими листьями рукколы, если есть.
