Быстро и простоЗавтраки
Тосты с осьминогом и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 820 ккал
820ккал
53белки, г
36жиры, г
66углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Осьминог300 г
- Помидоры200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Багет1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Маринованный осьминог
-
Шаг 1
Отварите 300 г осьминога в подсоленной воде в течение 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте осьминога на кусочки и замаринуйте с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и перцем.
Томатный соус
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте помидоры на сковороде с 10 мл оливкового масла до мягкости.
Тосты с осьминогом и помидорами
-
Шаг 1
Приготовьте Маринованный осьминог и Томатный соус.
-
Шаг 2
Нарежьте багет на ломтики и поджарьте их на гриле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На каждый поджаренный ломтик багета выложите Маринованный осьминог и сверху добавьте Томатный соус.
